TRÄNING I
VÄRLDSKLASS
Kolla in vår gruppträning

BOKA HÄR
NANNYLUND
MÖJLIGHETERNAS
OMRÅDE

TRÄNA MED OSS
GRUPPTRÄNING
NYHETER PÅ SCHEMAT
IN & KIKA!

TRÄNA MED OSS

Allt är möjligt med oss

Gym

Gruppträning

Gruppträning Rehab

Rehab

Personlig träning

Personlig träning

BLACK FRIDAY – ERBJUDANDE

Allmänna Rekommendationer

Trygg Träning

Din hälsa är viktig !!

Padelhall !!

Massage !!!

TANITAVÄGNING

Jessika – Verksamhetsansvarig

Lic. Medicinsk Tränare

Privata Evenemang

PT på Autogiro

Vi utvecklar Nannylundsområdet

Forma Framtid i Eksjö AB är ett företag med många olika verksamheter, inriktningar och möjligheter.
Här finns allt från idrottshall, gym och gruppträning. Vi erbjuder även olika kontorslösningar, studentbostäder samt konferenser.
Inget är omöjligt för oss!

Tillsammans utvecklar vi vår unika miljö på Nannylundsområdet!
Välkommen!

Petter Johansson, Mikael Sjödahl & Daniel Johansson.

Nu satsar vi för framtiden!

Vi erbjuder en total träningsyta på över 1200 kvm. Maskinparken har utökas till en komplett träningsanläggning för allas behov. Större omklädningsrum, herr & dam bastu.

FORMA FRAMTID – ALLT FÖR ALLA!

Gruppträning
för alla
Klicka här

formaframtid

747

• UTLOTTNING I ADVENT •
.
.
• Julen närmar sig med stormsteg och vi vill fira den ihop med er! Julklappar kommer att delas ut varje vecka till någon av våra medlemmar så vi vill att ni håller utkik här på våra sociala medier för att inte missa något av vad som komma skall!
.
• Första vinnaren dras på Första Advent och presenteras på måndag!
.
• Vi önskar er en trevlig helg och Lycka till! •

#tränapåforma #träningfårdigattmåbra
#förstaadvent

• Din hälsa- Ditt livs viktigaste uppdrag! •
.
.
• Alla människor behöver omvårdnad för att orka ge av sig själva.
Friskvård är det viktigaste vi har och Forma Framtid är mer än ”bara” träning, vi har också kunniga, erfarna massörer som gärna hjälper dig.
.
.
• Unna dig själv eller någon du tycker om ett presentkort hos oss för att kicka igång 2021 på bästa sätt. Presentkortet kan användas till allt från gruppträning och gym till en massage hos Jessika eller Sophie.
.
.
• Lyssna på din kropp, den är smartare än du! •
.
#tränapåforma #träningfårdigattmåbra #massage #friskvård #julklappstips

• BLACK FRIDAY- ERBJUDANDE •
*Gäller året ut!*

• För NYA medlemmar!
Från och med idag får du vid köp av Gymkort 12 mån hos oss ytterligare TVÅ månader gratis!
- OCH! -
För dig som tecknar Gymkort via autogiro erbjuder vi en BETALFRI månad om du binder ditt kort i 12mån. •

• För BEFINTLIGA medlemmar!
Förlänger du ditt medlemskap hos oss på Forma Framtid med 6 månader eller mer så får du en 20 minuters massage! •

Välkommen till Forma Framtid i Eksjö!

#tränapåforma #träningfårdigattmåbra

• ALLMÄN INFORMATION‼️•
.
.
• Nya restriktioner kom igår från regeringen och hälsovårdsmyndigheterna. Vad innebär det för oss som gym och gymägare samt er medlemmar?

Svaret är inte alltid så enkelt som man tror och vi ALLA får tänka lite extra i dessa tider. •
.
.
• Restriktionerna gäller offentliga tillställningar och sammankomster med max 8 personer. Detta innebär att alla tillställningar och sammankomster som KRÄVER tillstånd att hållas, det vill säga tex konserter, demonstrationer, idrottsevenemang med puplik osv.
.
.
• Detta gäller ej gymverksamhet, även om hälsovårdsmyndigheter avråder folk att gå på gym. Vi kommer INTE att stänga, utan vi har öppet tills andra direktiv kommer.

Vissa tycker att det är fel, andra inte, men det är ett val vi har gjort. Då Vi har en gymyta på 1200 kvm och gymmet är uppdelat på två plan finns det gott om utrymme. Du har också möjlighet att träna under 19 timmar.
.
.
• Vi har däremot valt att stänga ner GRUPPTRÄNINGEN under 4 veckor med start från MÅNDAG 23/11. Vi kommer erbjuda er andra alternativ framöver där ni kommer kunna träna gruppträning. Vill du träna på gymmet är du välkommen dit.
.
.
• Det är hög tid att alla skärper till sig på gymmet, vi ska inte behöva påpeka att man ska torka av efter sig. Vi ber er tänka på:

- Välj gärna andra tider att träna på om du har möjligt. Mellan 17-19 då det brukar vara mest folk.
- Kom och träna och gå sedan hem, häng inte och småprata med folk inne på gymmet.
- Kom gärna ombytt och försök att duscha hemma.
- Mår du minsta dåligt eller om någon i din närmsta krets är förkyld, STANNA hemma. Hygien är viktigt!Tvätta dina händer, håll avstånd!
.
.
• VI FÅR HJÄLPAS ÅT SÅ VI HAR ETT GYM ATT GÅ TILL! •
.
.
• Det är fritt fram för vem som helst att säga till någon som inte följer detta. Ni har vårt fulla stöd. Blir det diskussioner så tar vi hand om det! •
.
.
• vid frågor och funderingar är ni välkomna att kontakta receptionen. TA HAND OM ER ❤️•

• VIKTIG INFORMATION ANGÅENDE VÅR GRUPPTRÄNING:
- vi erbjuder nu en hel del pass utomhus. kläder efter väder och extra belysning hjälper oss att bekämpa höstmörkret 💡
- våran stora idrottshall kommer nyttjas till de flesta inomhuspass, men med begränsade platser för gott om utrymme.
- vi kommer ha separat ingång och utgång till gruppträningspassen. ingång sker via den vanliga entrén. Efter passet vill vi att ni använder dörren längst bort i lokalen utanför damernas omklädningsrum.
- ska du köra pass ute så samlas vi i parken.
- inga pass läggs efter varandra i samma sal.
- när ni kommer så ta av er skor i entrén och plocka gärna med er dem och era tillhörigheter till passet för att undvika trängsel i omklädningsrummen.
- Om möjligt så byt om och duscha hemma!
- Ta eget ansvar!!! Stanna hemma om ni känner er sjuka. Tvätta händerna och använd handsprit. Torka av redskap med utplacerade medel! Respektera varandra i lokalerna och undvik trängsel 🙏🏼 •
.
.
#tränapåforma #formaframtid

• Härlig start på lördagen med ett pass i parken 🍁💪🏼•
.
.
• Håll utkik på schemat för fler pass utomhus 🌲 •
.
.
• TREVLIG HELG! Var rädda om er 💛💫•
.
.
#tränapåforma #formaframtid

Din hälsa är viktig - stay safe ❤

Vi uppmanar dig till att vara fortsatt fysisk aktiv, oavsett om det är hemma, utomhus eller på ett säkert och ansvarsfullt sätt på gymmet.

* Vi vill att du ska känna dig trygg med din träning hos oss och har därför sett till att det finns mera handsprit i gymmet och i gruppträningslokalen.
* Det är viktigt att du taggar in och ut så vi har koll på hur många som är i lokalen.
* Vi kommer lägga en del pass ute och vi har minskat ner platserna på passen.
* Håll koll på passchemat

Vi följer de allmänna råden och kommer hålla öppet så länge vi får.
Ditt ansvar är viktigt här.
Att träna stärker ditt immunförsvar och gör dig stark.
Det är viktigt att du respekterar andra.
Håll avstånd, håll i, håll igång och tvätta händerna.

Var rädd om dig ❤

#träningfårdigattmåbra #tränapåforma

• TRYGG TRÄNING ❤ •
.
.
• Vi tar folkhälsomyndighetens rekommendationer på största allvar, och tillsammans hjälps vi åt för att minska smittspridningen. Tack för att du hjälper till att skapa en säker träningsmiljö genom att följa våra riktlinjer 🙏🏼•
.
.
❤ Stanna hemma om du är sjuk
❤ Vi uppmanar alla som kan att byta om och duscha hemma
❤ Tvätta händerna och använd handsprit före, under och efter träning
❤Tvätta utrustningen före och efter användning- Sprita inte direkt på maskinerna utan på pappret, det gör att maskinerna håller längre.
❤ Håll avstånd och gör high-five i luften!🖐
❤ Vi har minskat platserna på våra gruppträningspass.
❤ När möjlighet finns kommer extra pass att läggas in på schemat.
.
.
• Vi städar ofta under dagen och ser till att handsprit, sprayflaskor och papper är lättillgängligt hela tiden. Detta och mycket mer gör vi för att gymmet ska vara en trygg och säker plats för dig som medlem.❤
.
.
• Välkommen❤
.
#träningfårdigattmåbra
#tränapåforma

• Vi på Forma önskar er alla en trevlig allhelgonahelg🕯•
.
.
• Var rädda om er 🧡•
.
.
.#tränapåforma #träningfårdigattmåbra

• DIN HÄLSA HAR ALDRIG VARIT VIKTIGARE •
.
.
• Fysisk aktivitet stärker immunförsvaret och din motståndskraft. Så fortsätt träna! Fortsätt äta bra mat. Håll avstånd och ta ansvar! •
.
.
• Vi håller våra städrutiner så att du ska kunna hålla dina träningsrutiner. Tillsammans skapar vi ett tryggt gym där vi kan fortsätta göra det vi älskar – nämligen att träna! 🏋🏽•
.
.
• #träninghållerdigfrisk #träningärmedicin #tränapåforma #träningfårdigattmåbra

• Har du koll på dina bokningar? ✔️•
.
.
• I vår app GYMCONTROL kan du enkelt boka pass och hålla koll på dina bokningar med hjälp av ditt inlogg. Appen finns både för Iphone och Android 📱•
.
.
• Har du fått en reservplats på något av passen, så är det fliken MINA BOKNINGAR som visar aktiv status på vilken plats du har 🔍•
.
.
• Om du har frågor och/eller funderingar kring appen och dess funktion så finns vi i receptionen till hjälp! Kom förbi, ring 0381-12140 eller mejla info@formaframtid.se så hjälper vi dig😀•
.
.
#tränapåforma #formaframtid #gymcontrol

• FORMAS HÖSTLOVSSPECIAL🍁•
.
.
• Vi vill fira höstlovet med ER! Därför har vi radat upp med följande specialare:

1. HELA VECKAN FÅR ICKE MEDLEMMAR PROVA PÅ SÅ MÅNGA GRUPPTRÄNINGSPASS MAN VILL! 🤩👏🏽
.
.
2. Två extra lunchpass inlagda på schemat. Tisdag 12:00-12:45 och onsdag 11:30-12:15. 🏋🏽‍♀️
.
.
3. Under hela veckan har vi 30% rabatt på utvalda drycker från @celsiussverige 🥂
.
.
4. Extrapass på lördag. REP CHALLENGE där kettlebells används som redskap. SKIVSTÅNG - styrketräning med stång och vikter samt vårt senaste kampsportsinspirerade LesMills BODYCOMBAT! 💪🏼
.
.
• Besök vår hemsida för mer information om tider och pass. Som icke medlem har du möjlighet att boka din plats innan passen släpps. För att göra det hör du av dig till receptionen via telefon 📞 0381-12140, eller mejlar till info@formaframtid.se.
.
.
• HOPPAS VI SES 😀👋🏼•
.
.
#tränapåforma #formaframtid #höstlovsträning #gruppträning #träningföralla

• Vi på Forma Framtid hoppas att ni har haft en superhärlig helg 🍁💫 •
.
.
• Nu väntar HÖSTLOVSVECKA runt hörnet och vi har laddat upp med roliga & svettiga träningspass till er🏋🏽‍♀️•
.
.
• Klicka på länken till vår hemsida som finns i vår profil, och kika på veckoschemat för vecka 44. Vilka pass väljer du den här veckan?! 🏋🏽‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏼💃🏼•
.
.
• HOPPAS VI SES 🤩👏🏽💫•
.
.
#tränapåforma #formaframtid #gruppträning

• AnnicaZoNterapi firar ett år🎈•
.
.
• Här på Forma Framtid hjälper Annica dig med bland annat:
.
.
• Hormonella obalanser, oregelbunden & smärtsam menstruation, klimakteriebesvär, barnlöshet.
• Mag-tarmproblem & urinvägsproblem.
• Huvudvärk/migrän, bihåleproblem.
• Stress, utmattningstillstånd,oro & sömnlöshet.
• Olika smärttillstånd både akuta och kroniska besvär.
.
.
• Annica Ramde är diplomerad spaterapeut, zonterapeut/reflexolog och öronakupunktör •
.
.
• Imorgon torsdag den 22/10 mellan 17-19 och på söndag den 25/10 mellan 15 - 17 har Annica öppet hus för just dig som vill veta lite mera om vad zonterapi innebär •
.
.
• Varmt välkomna🌺 •
.
.#zonterapi #annicazonterapi #finnsiformaframtidslokaler #börtestas

• MÖT SARA! En glad, energisk och positiv tjej som brinner för sin roll som gruppträningsinstruktör. Hon kör många olika pass på Forma 💪🏼•
.
.
• Sara är en familjekär tjej som är otroligt svag för fika och godsaker😍🍰🧁•
.
.
• Nu på torsdag kör Sara REP CHALLENGE! Ett nytt pass som du bör testa 💪 60 minuter där fokus är att hinna genomföra så många repetitioner som möjligt av X antal övningar. 💪🏼 Du sätter dina egna gränser och jobbar helt efter din egen förmåga och kapacitet 👏🏽 Redo för en utmaning? Välkommen på torsdag 22/10 kl 17:00! 🙌🏽•
.
.
#tränapåforma #formaframtid

• Vilken härlig dag☀️☀️•
.
.
• Här är ägarna Petter & Daniel mfl i full fart med att refsa löv på bästa Forma🍁
.
.
• #tränapåforma #träningfårdigattmåbra #höst

• Fredagens SPINSTYRKA blev en succé 🤩 STORT tack till alla som kom och kämpade med oss! Ni gör oss aldrig besvikna 💪🏼 •
.
.
.
#tränapåforma #formaframtid #fredagsfys

• Vi vill informera våra medlemmar som kör gruppträning att parkeringen vid @firstclasspadel arenabygge vid Nannylundshallen kommer vara avstängd under några veckor. Vi hänvisar er till parkeringen längs med Broarpsvägen, väg 40. Forma Framtids parkering 🚗 •
.
.
.#tränapåforma #träningfårdigattmåbra #firstclasspadel

Ladda fler... Följ på Instagram