Forma-Performance

Vill du vara med och ta din fysträning till en ny nivå? I så fall är Forma-Performance något för dig!

Under juli månad kommer våran PT Rickard att hålla i fysträningspass på Forma Framtid med inriktning mot lagidrottare. Tjejer som killar får vara med och träningen kommer att fokuseras på utveckling av explosivitet, styrka, snabbhet och kondition.

Under dessa pass kommer du som individ få en ökad förståelse och kunskap kring prestationsutveckling.

Vi kommer…
✔ Ha sjukt roligt
✔ Utveckla dina fysiska egenskaper kring din idrott
✔ Skapa verktyg för dig att ta din träning vidare även efter dessa veckor

Håller i passen: Rickard Staffansson. Fystränare för Nässjö FF herr, med över 8 års erfarenhet inom fysträning.
För vem: Idrottare. Även andra är självklart välkomna att anmäla sig.
Var: Utomhus Nannylundsområdet, vid regn körs passen inomhus.
När: Veckorna 27,28 och 29. Tisdagar kl. 18.15 samt  fredagar kl. 17.15.
Pris: 1 195:-
Hur: Prestationsinriktad fysträning med fokus på explosivitet, styrka, snabbhet, reaktion och kondition.
Mål: Massor av skratt, glädje och gemenskap. Ökad fysisk kvalité och förståelse kring fysträning.

Frågor & anmälan: rickard@formaframtid.se eller info@formaframtid.se
Hoppas vi ses i sommar!