Gruppträningsnyheter Våren 2019

Håll utkik för nu tar Forma Framtid in ytterligare 3 lesmillspass  Grit, Bodyjam och Bodyattack  och det nya förkoreograferade passet med procedos mattan P.E ONE.

Grit: Les Mills Grit får dig att ge allt och lite till under 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet har tre specifika inriktningar: Strength, Plyo och Cardio, där alla passen drivs av explosiv och motiverande musik. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser.

Bodyjam:  En blandning av dansstilar och het musik gör att du har kul och svettas samtidigt.  Passar dig som vill ha en utmanade koreografi och gillar att dansa!

Bodyattack: Ett högintensivt pass där du jobbar med hela kroppen. Puls, explosivitet och styrka med hjälp av din egen kroppsvikt.

P. E one: Ett nytt revolutionerande gruppträningspass från procedos, ett effektivt 45 minuters pass som ger resultat både på din hälsa och ökar din prestation. Du får jobba med rörlighet, styrka och kondition i ett.