OBS! Det här inlägget har arkiverats och kan innehålla information som inte längre är aktuell.
Löpclinic 28 maj
med Oskar Svärd & Kari Eie
Söndag 28 maj Forma Framtid Eksjö
PROGRAM LÖPCLINIC 28/5
Kl 09.30-11.30: Löpskolning och obla intervaller
Kl 12.00: Lunch
Kl 12.30-13.30: Föreläsning – Optimera din träning och spring snabbare
Samling ombytta och klara för löpträning 09.30 på Forma Framtid. Vi inleder med löpskolning och kör därefter obla intervaller. En intervall form som visat sig vara väldigt effektiv och ge stora framgångar på både elit och motionärer. Efter passet äter vi lunch ihop.
Efter lunchen återkopplar vi till morgonens pass innan vi kör föreläsningen Optimera din träning och spring snabbare! Vad avgör hur snabbt vi springer? Hur skall träningen läggas upp för att få utveckling? Är det annat än träning som påverkar hur vi lyckas i löpspåret?