Behandlingar/ Tjänster
Välkomna att boka Massagebehandling, Personlig träning, Kostrådgivning, Coachande samtal eller Kroppsmätning hos oss på FormaFramtid!
Massage
- Medicinsk massage
- Svensk klassisk massage
- Andningsmassage enl. Lotorpsmetoden
Tryck här för att boka Massagetid!
Personlig Träning
- Träningsupplägg
- Genomgång av maskiner
- Genomgång av teknik i olika övningar
- Screening
- Rehab/Prehab
Konditionsrelaterat:
- MAX puls-test
- Tröskel-test
- Vo2 Max test- konditionstest (Ekblom-bak)
- Löpteknik
Tryck här för att boka Personlig Träning!
Coachande/ Motiverande Samtal
- Otroligt effektivt verktyg för att hjälpa dig framåt
- Hjälper dig att själv hitta svar på dina frågor.
- Frigör din egen potential
- Motiverande samtal används när du vet att du behöver göra en förändring men inte själv hittar din inre drivkraft!
För att boka tid maila: ina@formaframtid.se
Kostrådgivning/ Kostupplägg
- För dig som vill göra små justeringar i din kost
- För dig som vill bygga muskler
- För dig som vill gå upp/ ner i vikt
- För dig som vill ha ett komplett kostschema att följa
- För dig som vill hitta en sund balans i kosten!
För att boka tid maila: ina@formaframtid.se
Kroppsmätning- Tanita
Du får fram flertal viktiga värden om din kropp:
- Muskelmassa
- Fettprocent
- Viceralt fett ( skadliga fettet kring våra organ)
- Vattenhalten i kroppen
- Balansen i kroppen
(ifall musklerna är jämt fördelade eller om man har någon snedbelastning) - Kroppsvikt
- Metabolisk ålder mm.
- BMR- hur mycket energi din kropp kostar vid vila
För att boka tid maila: info@formaframtid.se
Hos oss mår din kropp som bäst!
Vill du ha mer information eller boka en tid, välkommen att ringa oss på 0381-121 40 eller mejla info@formaframtid.se
