Träna smart inte hårt

”idrottsfysiologen och elittränaren Johan Hellström har genom åren specialiserat sig på periodiseringslära inom konditionsträning. Hans kunskap och kompetens har blivit ett populärt val för olika landslag och elittränarteam när utvecklingsplatån har infunnit sig” 

I en föreläsning på Forma Framtid kommer Johan att dela med sig av sina kunskaper och ge dig en inblick i hans arbetsmetoder, som har utvecklat allt från Tre Kronor spelare till Triathlon Landslaget. Metoderna beskrivs som ett nytt och djupare fysiologiskt perspektiv till hur man mäter fysiologisk stress och hur du kan använda denna data för att styra fysisk utveckling. Tränar du enligt forskningen?

När:  8 Januari klockan 18.00

Var: På Forma Framtid

Kostnad: 50 kronor

Anmälan: Till receptionen via telefon 0381-12140 eller mail info@formaframtid.se