Personlig träning
Personlig Träning
Vi erbjuder personlig träning hos två superduktiga personliga tränare som älskar att hjälpa andra och verkligen brinner för träning och vill mer än gärna hjälpa fler at komma igång eller nå sina mål! Vi har möjlighet att hjälpa allt från nybörjare till elitsatsande!
Prislista
1 PT-timme: 650:-
3 PT-timmar: 1 875:-
6 PT-timmar: 3 690:-
10 PT-timmar: 5 950:-
PT-Duo per timme: 950:-
PT-Duo 10 timmar: 7 500:-
Boka en PT-timme idag via denna länken!
För dig som är ny på gymmet eller vill förbättra din teknik:
- Träningsupplägg utefter målsättning
- Genomgång av maskiner
- Genomgång av skrivna träningsupplägg så du tränar rätt från början
- Screening där vi jobbar med övningar för att förebygga skador/smärta
- Träningsupplägg för att stärka upp efter skador & smärtor
För dig som vill satsa på konditions träning och ta din träning till en ny nivå:
- MAX puls-test
- Tröskel-test
- Vo2 Max test- konditionstest (Ekblom-bak)
- Löpteknik
- Träningsupplägg för konditionsträning/ och ev. komplettande med styrka.
För dig som vill satsa på gymmet:
- Maxstyrketester
- Träningsplanering över tid med olika upplägg för att nå dina mål
- Genomgång av teknik för att optimera din träningseffekt
- Hjälp och stöttning med kosten för att nå resultaten du vill åt!
Boka en tid för Personlig Träning hos Robin Wiktorsson eller Ina Lindström. Maila oss gärna på info@formaframtid.se eller mailadresserna nedan.
