Forma BOX

Box är en kampsportsinspirerad träningsform som består av både styrketräning & konditionsträning.
Träningsformen bygger på slag & sparkar med handskar & mitsar. Kom och utforska denna fantastiska träningsform!
Vi jobbar igenom hela kroppens styrka, explosivitet och uthållighet genom olika typer av intervaller. Boxnings-momenten kommer varvas med kroppsstyrka samt konditionsträning, perfekt för dig som gillar adrenalin & pannben.
Tillsammans bildar vi en teamkänsla!