GRUPPTRÄNINGSPASS

Forma CORE

Ett lågintensivt pass där bålträning står i fokus, men även andra delar som höft och rumpa. Vi jobbar mycket med vår kropp men även vikter av olika slag samt med gummiband. Genom att jobba långsamt och kontrollerat har vi lättare att hitta kontakt i muskeln och då kan vi stärka både stora och små viktiga muskler.