GRUPPTRÄNINGSPASS

Forma HIIT

HIIT står för High Intensity Interval Training, vilket innebär högintensiv intervallträning. Passet går ut på att du under en tidsintervall tränar och pushar dig själv på en nivå som är utmanande för just dig. Sen får du vila innan du repeterar det flera gånger. HIIT är till för dig som vill ha ett pulshöjande pass som kan anpassas till din individuella träningsnivå.